喝普洱茶能减肥吗

有人说，喝普洱茶能减肥吗，这个是毫无疑问的；普洱茶不仅口感香醇，对健康颇有好处，同样也具有减肥降脂的功效，对于普洱茶的爱好者来说，这些普洱茶的特性已经不是什么秘密了，如果想要减肥的朋友，只要长期坚持饮用普洱茶，并配合科学膳食和适量运动，相信会有一定的显著成效的。

 

 

普洱茶的减肥功效，主要来源于这两个方面的因素：

(1)普洱茶是由咖啡碱、茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成份综合作用形成的，普洱茶其咖啡因可以帮助身体燃烧脂肪，其茶多酚能有效地让脂肪得到分解和消化，其维生素C还可以促进胆固醇的排泄等等。

(2)由于普洱茶在制作时，在发酵过程形成的多种有益菌群综合作用；菌群在一定程度上能减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、从而提高酶分解腰腹部脂肪。

 

 

普洱生茶和普洱熟茶的减肥原理：

普洱生茶减肥：

普洱生茶是没有经过人工发酵而成的，喝普洱生茶的减肥原理主要来自于以上的因素一，就好像被刮油，将肠子上久存的毒素都清理掉一样，不过，新的普洱生茶茶性较寒，对肠胃刺激性大，要适量饮用。

普洱熟茶减肥：

普洱熟茶是经过人工后发酵而成的，喝普洱熟茶的减肥原理来自于以上两个方面的因素，综合起到减肥降脂的效果;如果你吃了脂肪含量较高、油腻的食物，饭后喝普洱熟茶能有效地帮助你去油腻以及消食的效果。

 

 

好了，以上就是对喝普洱茶能减肥吗的内容概述，通过上面内容所知，普洱茶确有一定的减肥效果，但是我们要理性的看待普洱茶，想要减肥的朋友也要因人而异，还要结合科学的饮食及运动量，也不能因为普洱茶减肥而过量的饮用，普洱茶还是主要以品饮为主。